每天放几个屁算正常?放屁多是身体出了什么毛病?很多人都搞错了

不管你承不承认,正常人每天都会放屁,屁是怎么产生的,每天放多少算正常呢?经常放屁是不是身体出问题了?今天我们来科普一下,关于屁的小知识。

屁的来源

屁的来源主要有两个,一是,人讲话吞咽的时候,吞下去的气体。二是,没有被人体消化和吸收的食物残渣,在肠道细菌的作用下,发酵产生的气体。一个正常的成年人,每天放屁10到15次,总体积可以达到500ml。

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放屁增加,经常放屁是什么问题:

第一,产气的食物吃的太多

大家肯定都有这样的感觉,白萝卜吃多了,放屁就会增加。有些食物吃进去之后,是会增加气体量的,例如豆制品,奶制品、红薯、萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等等。萝卜中含有辛辣的硫化物,在肠道酵解后产生的硫化氢和硫醇,抑制二氧化碳吸收。白薯含气化酶和植物纤维,所以在肠里产生气体,植物纤维不容易被消化,易被细菌酵解为二氧化碳及氢气。大豆类食品胀气是因为大豆含水苏糖与棉仔糖等聚糖,这些糖不能被消化,故很能容易被微生物发酵产气,但大豆制成豆腐时这些糖类已被溶在水中而流失,故较少引起腹胀。所以,如果产气的食物吃太多,放屁就会增加。

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第二,胃肠道功能亢进

肠蠕动增加,肠子动的快了,会导致食物消化不良,没有充分的时间消化吸收。同时,肠道中的气体会随着胃肠的蠕动,快速的排出体外。这样的患者,放屁的次数会增加,但是每次放屁的量可能会减少。胃肠道功能活跃的患者,要少量多餐,少吃生冷的食物,不吃辛辣刺激性食物,注意保暖,避免着凉。

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第三,肠道菌群失调

正常情况下,人的肠道有成千上百万的细菌,由各类细菌组成一个和谐的环境。如果菌群的平衡被打破,产气的细菌增加了,就可能导致放屁增加。肠道菌群失调,不仅可以导致放屁增加,还可能出现腹痛、腹胀,腹泻等胃肠道症状。

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第四,吞下较多的气体

吃饭的时候,不停的讲话,吞入较多的气体。或者经常嚼口香糖,边嚼边说话,也可以导致大量的气体进入胃肠道。气体可以随着胃肠道的活动,到达直肠肛门,以屁的形式排出体外。所以,食不言、寝不语是有道理的,吃饭的时候不要讲话,不仅容易呛咳,还可能会导致放屁增加。

总的来说,放屁多并不是什么坏事,如果不放屁才是比较严重的问题。放屁增加的主要原因有上述四个,可根据自身的情况,做出初步的判断,必要时去医院就诊,做一个详细的检查,这样才能有的放矢。

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