超强干货!如何带着两个宝宝吃喝玩乐,工作生活两不误宝典

梧桐妈妈大小宝

超强干货!如何带着两个宝宝吃喝玩乐,工作生活两不误宝典

梧桐妈妈大小宝是一位亲自养育两个宝宝的妈妈。北京大学医学博士,曾任武汉同济医院主治医师,现为复旦大学社会心理学博士后,师从孙时进教授,主攻儿童心理学。著《夏娃的困惑》丛书。希望接地气地传播科学育儿理念及切身养育体会,让妈妈们真正感到育儿的乐趣和幸福。

史上最为来势汹汹的育儿谣言粉碎机,誓当育儿界的方舟子,宝宝健康的卫道士!

图片大部分原创,部分来源于网络,水印未删,如有侵权,请告知更改!深表感谢和歉意!

大家好,我是梧桐妈妈大小宝。今天正式入驻头条号平台,撒花!非常感谢工作人员!

我以前是医生,现在从医院辞职,去读博士后,边读书边带两个宝宝,自己和老公一起带哟,没有人帮忙哟!

很多人很好奇,“两个辛苦吗?我们一个宝宝全家一起带都累死了,怎么做到的?”

我感觉大伙儿都过得太苦了。卖力工作,还着房贷,下有嗷嗷待哺的孩子,上有年迈的前来帮忙的父母,兴许还得养一个保姆。得跟带孩子的家人卖力沟通,斗智斗勇。孩子仍然经常生病,于是需要更多的钱。我们没有勇气自己带孩子,我们需要工作,我们爱目前的工作,我们怕失去家庭及经济地位,我们需要钱……并且,我们没有信心能自己独立带好孩子,还能拥有自己想要的生活,开创自己的事业。

我也曾经如此。但生活陷入了一个怪圈——班也没上好,娃也没带好。家里一团糟,钱也花光了。

我觉得这样的生活,是时候改变一下了。于是我辞职读博后,选择了自己很感兴趣的儿童心理学。起初也很忐忑,然而事实证明,可以做到,而且一家人可以很幸福!

我能读书,还能码字,全包所有家务,带小孩吃喝玩乐,逛街旅游,看书唱歌弹琴画画早教。我能带着宝宝为客人做十几个菜的满汉全席,也能带着宝宝见导师(前提是有个非常非常开明、支持我的好导师,无比幸运),和闺蜜没完没了聊天。为了跟孩子一起学习,自学了十几种小乐器,为了给宝宝留下最好的时光,自学了摄影。

很多人很同情我自己边工作边带宝宝,还做家务。但是我真的不累啊!而且很幸福,感觉有宝宝一起感受生活,闯世界,生活就像打开了另一扇门!我感觉这样的自己比过去好。我问我老公,他也感觉如此。

现在,一家人很幸福。

当然,这得有点儿理论基础,学医学和心理学有点儿优势,能尽最大程度让宝宝又健康又开心。这样宝宝才好带。我不知道我的宝宝将来会不会出人投地,但目前,他们是很乖巧,不闹腾,对自己很满意,信赖感很强的孩子。

我特别希望将自己的心得与你一起分享。于是我夜以继日写写写,《夏娃的困惑》丛书。第一本有关母乳的内容已经出版。一步一步,跟你一起,带领又健康又开心的孩子享受人生。

今日推送第一篇纯实践干货——如何带宝宝吃喝玩乐,逛街旅游,工作生活两不误?

先介绍带宝宝出行的常用工具和方法吧!

工欲善其事,必先利其器!

带宝宝快乐出行的前提,就是利用工具,最大程度让自己感觉轻松!

(1)双人婴儿推车,挂玩具,配雨罩和蚊帐。

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(2)婴儿背架或婴儿背带、腰凳等。

小宝宝有时候不愿意坐在推车里,这时候贴身亲密接触,会让他有安全感。早期安全感建立良好,他哭闹较少,以后也不会过分粘你。因为他知道你不会离开他,也不会经常拒绝他。每个人使用感受同,我自己更喜欢minizone婴儿背架(简易版,高级的可以背宝宝登山、旅游等),好做事。看上去很大一堆,其实很轻便。有时逛街,看到美丽的橱窗,宝宝在身后一起观看欣赏,感觉非常好。婴儿背带我也会带上一个,minizone最便宜的那种。优点是一个人就可以装上宝宝,好操作,易收纳,缺点是需要扶着宝宝头部。市面上也有很多种类的背带,腰凳,也有保护宝宝头部的,西尔斯背巾也是一件很有风情的装饰品。可供妈妈们按照自己的喜好选择。我比较喜欢肩部比较宽大,最好有垫肩的比较轻松些,背带在宝宝裆部可以垫一块布尿布片缝上,夏天时以免勒到宝宝光着的的大腿。宝宝大一些,尤其是会走路以后,背架和背带等用的很少,偶尔参加会议,拿东西上下楼梯时会用到。

别人看来,背宝宝和用背带装宝宝,感觉妈妈很可怜,宝宝很热。其实不然,这种体验很美好。比抱着轻松很多,还能腾出双手做事。而且宝宝跟自己视野相同,一起参与生活,欣赏同样的事物时,体验相当好。另外,产后有些胖的妈妈,负重是非常好的减肥方式,比长跑烧脂效率高很多。

婴儿背架,神发明,基本没缺点,裆部有点不透气吧。。。可能腰凳或者有坐板的高级货会好一点。狂热推荐无数次!

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婴儿背带,我买的便宜简单货,方便一个人操作,带子宽,舒服,缺点是裆部有点勒,缝了块布尿布上面。市售很多很好的发明,有的网状透气的,有的贵州传统的,有欧美流行护头颈的,西尔斯背巾,欧美长绑带等等,数不胜数,可以根据自己的习惯和喜欢选择。

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(3)便携餐椅以及便携围栏。

这真是神一样的发明!不仅仅用于吃饭,剪头发时,跟闺蜜聊天时,甚至带着电脑工作时,宝宝可以安安静静坐旁边,自己带的玩具玩半天,当地的小摆设、纸片、餐具等玩半天。当然,更重要的用途是用来吃饭咯!宝宝没有满地跑,安安静静自主进食,感觉真是爽!笔者有两种便携餐椅。第一种钩住桌子沿的很好用,收纳体积小,重量轻,缺点是挑桌子,也对桌子承重有要求。第二种安装在椅子上的也很好用,里面还能装一些宝宝出行的必备用品,缺点是收纳体积稍大,安装稍微麻烦点,另外是给小宝宝设计的,带子太短,侧面太短小,有一些侧翻危险。其他网上还有各个种类的便携餐椅,有的是布带子,轻便很好收纳,有的是垫子,垫高宝宝屁股,自己比较推崇一种撑开就是一个普通餐椅形状的,收纳体积也很小,不挑地方,不挑椅子,不过太重,就放弃购买了。

便携围栏也是神发明,更结实的还有给狗用的,呵呵,可以像伞一样折叠收纳。如果宝宝小,我当时知道这种东西存在,应该会购买。开会,听课等,如果不违反规定,带上这种玩意是很方便的。放些玩具进去,宝宝能玩很久。妈妈也轻松,也不会给安静地场面造成太大干扰。

我购买的是这样的,优点是收纳体积小,缺点是挑桌子,半悬空看着挺悬。。。

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我还有个这样的,优点是体积较小,里面还能装东西。缺点是得要个椅子,安装不是很方便,带子太短,侧面挡板太低。

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我还有个这样的,用的很少。优点是最轻便,好收纳,好洗。缺点是比较挑椅子,安装不是很方便,宝宝坐太矮,不好自己吃。

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宜家餐椅,其实也方便,腿子拆掉挂车上就行。不过相比体积、重量还是大了点。

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便携围栏我没有购买,当时还不知道有这种东东。收起来就像收伞一样,不知道是否容易坏也不知道会不会磕到宝宝。不过如果宝宝小,买一个体验一下有可能的哦。

如果实在不想带这些,可以挑选一些有餐椅提供的餐厅。最经济实惠的就是麦当劳、肯德基。里面的服务生叔叔阿姨好好,给宝宝泡米粉还会主动的给一杯凉水,一杯热水,OMG,太感动了。。。好奇,他们长大以后,会不会对麦当劳、肯德基产生别样的亲切感。。。

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(4)宝宝餐具,水杯,闷烧杯。用保鲜袋一个个收好。

我更喜欢不锈钢勺和碗,干净易清洗,经济实惠,散热快,更更精确地把握温度。说那种昂贵的安全塑料的,我个人并不推崇,瓢不烫,食物烫,自欺欺人哇。。。有温度变色的,总觉得不放心。我喜欢拿脸试温度,处女座妈妈要飘走。。。用过碗,用过餐盘,宝宝年纪不同,喜好也不同,使用方便程度也不一样,可根据情况来,我家宝宝喜欢餐盘。

闷烧杯好东西!方便!小巧!保温性能太猛了!一天都很烫!一滴不漏!闷烧功能没用过,宝宝辅食十分钟就做好了,我喜欢拿来当保温杯。。。大材小用。。。倒一点儿食物出来,凉好,给宝宝吃,吃差不多了,再倒一点儿出来,这样反复几次。饭菜总是温热的。

全部家当在此。出门久了,就带两个杯,中午吃一个,晚上吃一个。辅食制作办法,参考“梧桐妈妈大小宝”公众号之前原创《辅食制作宝典》。

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实在不想做饭,或者没来得及做饭,就买点儿什么吃。酸奶宝宝喜欢,安全又健康。

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水杯。

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(5)各种围兜,罩衣。

这也是神发明!洗衣服换衣服什么的,冬天真是各种虐啊!宝宝跪地,打滚,趴着看花揪草,爬楼梯,总会有的。与其苦口婆心教导,不断干扰打断,把他从地上扯起来,不如给他穿上罩衣!

各种罩衣我都有。以前喜欢用透气的棉的,要经常洗。现在更喜欢——雨衣!没看错!连体雨衣。玩沙玩水各种小case!吃饭的时候也不用另外戴围兜兜了。缺点很少了,吃饭时领子拉链需要往上一些,以免饭汤、口水流进宝宝脖子里。

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另外很推荐宜家的罩衣。经济实惠,好洗好干,缺点是太薄,水能透过去。另外后面是粘胶,衣服厚了粘不牢,宝宝扯下来也很容易。

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围裙套袖我也用过,优点是比较长,汤水滴到腿上不要紧,缺点是宝宝喜欢摘套袖,另外脖子和腰部是抽绳,不太方便。

夏天我喜欢用那种比较长的无袖罩衣,背后是扣子的。口水巾我也喜欢用背后是扣子的,宝宝拽不下来。不过需要时刻监护宝宝。摘不下来的系脖子的东西,某种程度是有危险的。怕挂到那儿,摔倒,勒到宝宝脖子。最好是宝宝坐在餐椅上安静不动地吃饭、刷牙等时候使用。太热了就只系脖子,或光着身子也行,吃完饭就洗个澡。不戴也没关系,一条背心什么的也很好洗。

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(6)干净毛巾,尿布、湿巾、草纸、屁屁粉、屁屁油等,伺候小屁股的,擦擦小手小嘴的。不用多说了。

(7)小毛巾被,挡风的小坎肩。脚套(其实是大人的无指手套,套在宝宝脚踝上,因为宝宝坐在推车上,裤子会往上,露出脚踝),帽子等。冷了可以给宝宝穿戴上,宝宝睡着了可以给他盖被子,另外在推车上罩上一大块毛巾被,挡住光线会让宝宝睡好一点。

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(8)遮阳、雨具。刚才提到了推车雨篷,大人穿雨衣。还有刚才当罩衣穿的连体雨衣,都能派上用场。遮阳伞其实挺费事,也不好观察宝宝,宝宝自己也不喜欢视野拘束。有大太阳时就走墙根、树荫底下好了。

(9)奶粉用品。比如奶粉盒、热水保温杯,冷水杯等等。我一直母乳,所以没带过。

(10)高级玩家会带帐篷和爬行垫!找一块草地,最好有块树荫,那种弹力钢丝帐篷扯出来就搭好了。下午搭个帐篷,晒晒太阳,带宝宝在帐篷里小憩,好不惬意!防水爬行垫是给小宝宝用的,野餐也好用,到处爬的宝宝很快就不满足了。

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(11)折叠凳。走累了,大人用。也方便喂奶。

(12)便携座便器。大一点的宝宝需要大小便,又不方便找厕所时可以使用,非常方便。也不占地方。很推荐这种,淘宝店家自己的发明。

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(13)玩具。最推荐玩沙的玩具和球类,找到一小块沙地,一个破破的小操场,宝宝最爱了!另外,还有泡泡机和泡泡水,没有哪个小孩不喜欢在阳光下,奔跑追赶泡泡的吧,呵呵!

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(14)遮挡哺乳的布,不过我经常忘记带……拿衣服挡挡,哎!

哇塞!这么多,如何配齐?其实,被子、衣服、雨具、便携餐椅、折叠凳什么的,可以洗好就经常挂在推车上,便携座便器可以放在推车购物篮里。每次带出去就好了,不用每次出行都准备。我喜欢在门口放一个挂杆,上面挂上这些玩意,一方面通风,另一方面可以方便的按行程、时间、宝宝是否需要外出进餐和睡觉等,挑选此次出行需要的用具。如果只是在宝宝睡醒后一起去菜场或超市买菜,很快回来,啥都不带都行。

好了,现在介绍下,去哪儿玩。

先在家附近玩,把生活必须做的事做了,比如买菜等,再去远的地方。

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路边随便玩玩

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(1)画地图寻找当地麦当劳,肯德基呵呵。那里冬暖夏凉,装潢漂亮,有些条件好的还有宝宝游乐区。宝宝睡觉了,可以推进去,买个咖啡做自己的事。太热太冷了,或者只是想休息一下,也可以过去。这里有热水,有厕所,有婴儿餐椅,是非常美好的进餐和休息地点。当然最好避开用餐高峰期。不过,如果宝宝吃了这儿的薯条、汉堡、鸡柳、土豆泥、冰淇淋等,口味挑剔一些的宝宝估计不会对你带来的清淡食物感冒了,有时还会吵着要吃。呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜呜这是个教训……宝宝吃完饭,听着音乐,在装潢五颜六色、赏心悦目的麦当劳里跑来跑去玩一会儿,钻钻椅子,摆摆桌子,可以做做自己的事情,或者仅仅是发一会儿呆。

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(2)寻找适合宝宝的咖啡店。人少,桌椅较软,安全。同肯德基一样,方便宝宝吃饭睡觉,也方便宝宝爬来爬去玩一会儿,有时也可以在宝宝睡觉和玩耍时用电脑工作一会儿。缺点是比肯德基贵一点儿。一杯咖啡,换一下午休闲,宝宝好吃饭好睡觉,有音乐,有空调,有热水,有厕所,哎呀,好惬意!咖啡店装潢往往更加美丽,天然,小资,软软的沙发,宝宝是非常喜欢的。当然,咖啡店如果有读书的人,就有些不适合了。最近家附近开了一家咖啡店,里面有很大的儿童游乐区!大黑板!大沙池!滑滑梯!海量积木,儿童绘本,布娃娃!艾玛老板是我失散多年的亲姐妹吗?深得我心吖!宝宝玩得开心,我也可以干点儿自己的事情。当然,不能总把宝宝晾一边自己玩,他专心玩耍时不打扰,他要求陪伴的时候很配合,而且很投入地一起玩!把宝宝弄开心了,他会满意的自己玩更久一点,也很听话。有时你有较多工作要求,他也不会勉强你。除了餐厅,这些地方,也特别适合见闺蜜,聊到口干,好奇的宝宝乖乖的在一旁,或者开心地自己玩,惬意~~~~~

最喜欢这一家,居然开在楼下!老天开眼!有大沙池,大黑板,积木,童书,各种爱爱爱!可以坐在旁边工作,一边观察宝宝。经常陪玩还是要的哦!跟宝宝在一起玩要专心。哇咔咔,宝宝睡了,写写写写写写……

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星巴克,人太多了。。。

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学校里的小店

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学校旁边的小店

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(3)便利店。上海特别推荐全家family,有各种吃的,咖啡,有桌椅。不想做饭,来这里解决杠杠滴!还有杂志随便看,赞赞赞!缺点是没厕所……

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(4)儿童游乐场。没有几个宝宝会拒绝儿童游乐场哩!在里面嬉笑,奔跑,很惬意!大一点的宝宝更放心一些。小宝宝必须陪着玩耍。当然,陪宝宝玩得时候一定要认真哦!

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(5)学校。通常有沙子,操场,草地等。便宜,方便,好玩,安全,宝宝的最爱!玩累了,睡觉,想吃东西,还有大食堂和教室可以坐坐,也可以找厕所,惬意。年轻漂亮的大哥哥大姐姐好多,好养眼!又善良热情乐于助人,么么么么么么哒!

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操场,宝宝们好爱

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吃完饭还有大食堂可以坐坐,弟弟睡着了,门帘耍耍耍:P

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(6)菜场和超市。宝宝很喜欢去的,花样很多,阅读处可以看书、喂奶、睡觉,熟食处可以休息,吃东西。宝宝醒的时候可以跟他讲解各种各样的东西,菜,鱼池里的鱼虾蟹。不过把宝宝放下来跑来跑去还是很紧张,经常跑不见,超市丢小孩的悲剧经常有,还是让他们坐在推车里咯!超市的车他们也喜欢,也很喜欢那种小孩坐的小汽车形状的推车。

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(7)宜家,好地方,宝宝们爱死了!妈妈也爱死了!各种柜子,门,小用品,玩玩玩!儿童游乐区,玩玩玩!宜家大食堂,玩玩玩!吃吃吃!宝宝想吃奶,推到人少的小房间,惬意地坐在沙发上。哺乳时经常被占据,呜呜……宝宝睡着了,推到卖办公用品的地方,办公……

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(8)哥哥的幼儿园,太爱了!哥哥我啥时候可以跟你长一样大……

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(9)草地,没有几个孩子会拒绝蓝天绿草……

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(10)随便哪个角落,有一小块沙子,宝宝就很幸福了!

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(11)实在不知道去哪儿,摇摇车……玩玩玩手机咯:P

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进阶篇:地铁好方便!公交也上得去!的士嘛。。。基本都拒载T_T

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看看咱都去了哪儿——

(1)吃喝玩乐

哇咔咔,火锅,烤肉,我的最爱!更爱火锅+烤肉!看完樱花,饱完眼福饱肚皮:P 健康饮食,低碳生活,明天再开始好不好不……

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(2)逛景点

1933老场坊,大猪圈,哇咔咔,猪跑过的地方,咱们跑~

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以下景点,百逛不厌~~~

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(3)逛公园

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(4)动物园,水族馆

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(5)扫街

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(7)古典建筑,寺庙

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(8)博物馆

超强干货!如何带着两个宝宝吃喝玩乐,工作生活两不误宝典

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(9)花鸟市场,太适合小孩玩了!认识各种各样活生生的常见动物花草。但附近没有,呜呜呜呜呜呜呜

哎呀,是不是很惬意哇!哇咔咔!

丈夫平常帮帮忙,很必要哦!让妻子稍微放松一下,她会有更好的状态,爱家庭,爱丈夫,爱宝宝。爱是流动的,丈夫的参与,也会让他更爱目前的家庭和生活。

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妈妈们还有哪些顾虑呢?

(1)宝宝啥时候带出门比较合适呢?事实上,你把宝宝从医院带回家中的那一天。他已经接触户外的空气了。前面提到过,人类是一种属于广阔大自然的,社会性生物。所以理论上讲,宝宝接触户外的空气,不仅不会不利于他存活,反而阳光、新鲜空气、自然中的微生物等,更有利于他的免疫功能健全,身体健壮。自然的光线变化,鲜活的动物植物,从出生伊始就刺激着宝宝的头脑,是非常美好的早教。当然,我也承认,空气污染严重,人群密集处感染几率大,宝宝肺部尚未发育完全,晚一点儿出门未尝不可,至少脊柱较为结实,抬头、翻身、坐立等更自如带出门更安全方便些。

(2)不方便。宝宝吃喝拉撒睡,出门咣当当带一大堆,小的哇哇哭,大的满地跑。不安全也不方便。搭乘交通工具困难。这些问题,世界上已经有很多聪明的头脑帮我们解决了。我们所要做的是,遇到困难——想问题——百度或淘宝——买买买!工欲善其事,必先利其器!花冤枉钱?当然有,不过有一个可以自由出行的,自如安排生活的开心的妈妈,并省下一个带着大包小包,抱着宝宝呼哧呼哧帮忙的保姆,何乐而不为?

(3)警惕人贩子和乱窜的车辆。宝宝出行,一定时时刻刻不离视线,更不能把宝宝丢车上,自己去拍照、结账或挑选货品,或者把宝宝放在商店门口的摇摇车上,做自己的事情。推车要绑上绳子,别人抱起宝宝会比较费劲,兜里也得装一点儿自卫防身的东西(尖锐的东西,钥匙也行,紧急情况下扎腋下肋软骨),甚至警报器。哎,无奈,不可控的危险因素,我们也希望宝宝在一片草地自由奔跑。

除此之外,还完全可以培养一项技能:外出游玩时给宝宝拍照!宝宝自由探索时,不好干扰他,是最好的拍照时间。艺多不压身,学学摄影,留下宝宝快速成长的每个美好瞬间,会让自己感觉非常有成就感,也不会无聊。

是不是非常轻松愉快?快带着宝宝享受生活吧!

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