韩国“最强女体”,作为健身冠军的她,是你梦想的样子吗

健身已经不再像几年前一样是一个少数人的小众爱好,我们的生活水平不断提高,也让我们可以抽出更多的时间来完善自己,让自己变得更加美好,有的人会在这时刷剧或者玩游戏来消磨自己的多余时间,而真正有追求的人,她们不会安于现状,会把自己所有的时间都利用起来,提高自己,完善自己。

韩国“最强女体”,作为健身冠军的她,是你梦想的样子吗

李燕花就是这样的一个女生,相信很多朋友应该都听过她的名字,她也被我们很多的人称为是韩国的“最强女体”,李燕花不光拥有一个超高的颜值,她的身材也是无人能比的,就算是在健身气氛浓厚的韩国她一样那么的突出,让人一眼就能够深深记住。

韩国“最强女体”,作为健身冠军的她,是你梦想的样子吗

李燕花是韩国的健身大赛冠军,韩国作为一个健身行业十分发达的国家,想要在那样的大赛脱颖而出可不是一个简单的事情,这也证明了李燕花的实力,可以说所有的男人都不会拒绝这样的健身女神吧?

韩国“最强女体”,作为健身冠军的她,是你梦想的样子吗

在韩国美女可是多如牛毛的,毕竟她们的整容行业那么发达,可以说没有几个女生是没整过容的,这也让你单单长得好看在那里并不是那么的出众。这时就显出身材的重要性了,李燕花就是那种明明可以靠脸吃一辈子,但是却非要靠身材的典型了,为了能够让自己变得更加优秀,几乎每天李燕花都会泡在健身房中。

韩国“最强女体”,作为健身冠军的她,是你梦想的样子吗

一开始健身也只是李燕花的一个爱好,完美的身材让她在当地小有名气,她能够火遍全球全是因为朋友的一个提议,你的身材这么好为什么不去参加健身大赛呢?李燕花原本是没有关注过这些赛事的,但是经过朋友一说发现,好像上面的很多人身材还不如自己呢!

韩国“最强女体”,作为健身冠军的她,是你梦想的样子吗

在全国健身大赛上,李燕花一举成名,可以说在她出场的一瞬间就点燃了整个赛场,也让她毫无疑问的拿到了大赛的冠军。天使一样的面孔,再加上她不断努力得来的身材,相信没有几个女生会不羡慕她吧!其实健身之后,你也可以。

动作一:

韩国“最强女体”,作为健身冠军的她,是你梦想的样子吗

右膝弯曲躺在地上,右脚平放在地板上,右臂向上握住壶铃,左臂和左腿放在你身边。通过右脚动力并滚到左肘上。然后,伸直你的左臂。挤压你的右臀肌并将你的臀部向上伸直。将左腿拉到身体下后方,膝盖和脚尖着地。将你的身体直立,然后将动作反转为下降。在另一边重复。

动作二:

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用你的左腿向前跨步,向左约30度。将双手放在地上,同时保持肘部伸直,并将右腿膝盖按到地上。挤压后腿臀部,将右臂伸向天空,同时眼睛看着你的手。在整个过程中下背部保持微弓。站起来并切换另一侧重复。

动作三:

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站姿,双腿分开肩膀宽度,折叠腹部,双手抓住脚趾,然后将自己拉到下蹲位置,同时保持双臂伸直,双手保持抓住脚趾。重复。

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