42岁大妈活出年轻人的魅力,坚持健身从肥胖到肌肉身材华丽转变

保持身材从来都是一辈子的事情,特别对于年过40的女生来说,虽然身体机能的减弱无可避免,岁月的痕迹也难以逆转,但至少你可以通过健身保持健康的身体状态,让你在精神振奋的同时也可以自信满满。

她叫McKain,今年已经42岁,可她的精神活力却和20多岁的年轻人没什么分别,明显的肌肉线条同样可以说明一切。谁说只有20多岁的女生最美丽,健康快乐的心态让40岁的女人同样魅力无限。

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她的手臂肌肉总给人强烈的层次感,稍一用力,饱满的肌肉就盘根错节地显现出来,肌肉线条看起来既强健又好看,青春阳光的活力同样在她的身上显现出来。

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她的好身材绝对不止一点点,除了手臂肌肉孔武有力,结实的腹肌更是夺人眼球。女生练出马甲线已经相当不容易,如此结实有型的腹肌则更加困难。

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背部肌肉同样相当有型。人们都说背部线条才是影响你一个人都形体,挺拔有型的背部曲线让你看起来精神满满,谁又能看出她已经步入了中年人的行列。

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整体身材更是相当漂亮,自然而然形成S型曲线,从任何角度看都能体会到美感。她的好身材同样不是源自天生,这一切都要归功于自己的努力。如果你能像她一样,明天的你肯定也会感谢今天拼命努力的自己。

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也许你都无法想象,这两张照片上的是同一个人。2005年的时候她的体重曾高达200斤,过度肥胖不仅影响美观,也对她的健康造成影响。为了改变现状她鼓足了勇气进入健身房,并从此一发不可收拾的在健身锻炼。经过十几年的努力,她终于练成了今天的完美身材。

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健身房中的她总是表现的十分活跃,喜欢在健身房中尝试各种健身方式,这其中当然少不了力量训练。比如这个杠铃深蹲,杠铃片不一定要多重,但只要足够坚持,你一样也会看到效果。

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即使不去健身房,她同样有理由不让自己停下来,闲来无事就会独自在家附近跑步,不仅减肥减脂,还能磨练毅力,绝对一举多得。千万不要因为自己的土肥圆就自暴自弃,只要你迎难而上、坚持不懈,你最终也会成为健身励志的人物!

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—贵在坚持—

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