多出汗,是在排毒?几个身体问题,不容你小觑

当身边环境很热的时候,每个人都会出汗,通常情况下,我们的汗腺会产生汗液,当气温升高、发烧、运动、焦虑、紧张或压力过大时,汗液会带到皮肤表面。当刺激出汗因素消失的时候,发出出汗信号的神经就会被抑制,出汗就会停止。

而在大部分人的认识当中,多出汗是一件好事,因为这样能够起到一定的排毒效果,真的是这样吗?

多出汗,是在排毒?几个身体问题,不容你小觑

异常的出汗情况

如果一个人过多的出汗,以至于水分可能从其手上滴落下来,则称为异常的出汗情况,也就是多汗症。多汗症会导致患者汗流满面,即使没有很明显的导致出汗原因。然而,1%到2%的出汗很多患者的汗腺并没有按照正常的情况进行关闭,即使环境不热,他们也会出汗,例如在空调房中,或者坐着看电视的时候。有些患者甚至在游泳池里出汗。

多汗症的原因取决于出汗的类型。不过大多数时候,过度出汗是无害的。

一、原发性多汗症(也称为局灶性多汗症)可导致手、腋下、脸和脚出汗过多,无任何明显原因。

二、继发性多汗症(也称为全身多汗症)会导致全身或身体更大区域出汗过多,可能由过热以及药物引起。身体其他部位出汗过多,如胸部、背部或腿部,有可能提示胸部出血和神经问题等危险。

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引起继发性出汗的原因

许多疾病有可能导致出汗过多。其中包括:怀孕、糖尿病、甲状腺功能亢进、更年期、肥胖、帕金森病、类风湿关节炎、淋巴瘤、痛风、感染等。这类型的多汗症容易导致睡眠时出汗。

如何缓解出汗

对于原发性多汗症患者可以采取非手术治疗,包括:含铝的止汗剂,一种叫做抗胆碱药的药物,可以影响汗腺的神经信号。治疗方法还有离子电渗疗法的低强度电流疗法。在中医上多汗也是体虚的一个表征,也统称为“虚汗”,缓解这一情况,人们不妨多采用黄芪这一味药材。

若论补气,黄芪当数第一,除此之外,黄芪还有敛汗的功效。早在古代,名医张仲景就对黄芪有过称赞:“气虚而难汗者可发,表疏而多汗者可止。”而在药材搭配上,不妨将黄芪、大枣,小麦三者用水煎服,从而达到除虚热、止虚汗的效果。不过要注意的是。黄芪性温,在补气的时候也很容易造成上火,所以阴虚火旺、口腔溃疡或大便干燥者,不宜过量服用黄芪。

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除了中药调理身体之外,多汗之人在日常生活上还应注意好穿衣方式:

出汗比较多的人,应该穿轻便透气的面料衣服,如棉和丝绸。运动中或在户外活动时,带上额外的衬衫。你的脚也会出汗,所以穿袜子可以吸走水分。

最后,出汗过多大多数是正常的情况,极少数是因为疾病或者身体内环境紊乱导致的,无论是什么样的原因导致出汗过多,你都需要及时补充盐分和水分,避免脱水,并及时到医院进行检查,看看身体是否出现了异常。

参考文献:

1.《总出虚汗 警惕这几种疾病》,江苏卫生保健,2018年09期.

2.李俊涛,《黄芪补气止虚汗》,农村新技术,2019年01期.

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