测血压做不对这7点,血压值肯定不准

高血压的疾病给我们的身体带来的危害也是比较多的,如果我们在平时的时候不能够正确的测量高血压的症状,也是会严重的影响着我们的安全的,所以在平时的时候为什么测血压测的到数字不准确呢,量血压到底应该如何正确的做才是最好的,如果这7个要点做不对的话,血压的值肯定不准确的,那么到底是哪七个要点呢?

测血压做不对这7点,血压值肯定不准

下面是腕式血压计的测量方法。腕式血压计是我们家庭常用的一种血压计。

1、将血压计紧紧缠于左手手腕上,避免滑脱。

2、缠绕位置是在从手掌到手腕距离1-1.5cm处(即一食指宽);

3、千万不要把袖口卷在内。

4、我们抓着腕带的下端边拉边紧贴手腕卷上,如果不贴紧可能会使测量有较大的误差;

5、将腕带余下部分折回卷好,则腕带下端不会造成累赘;

6、左手离心脏较近,建议测量时选用左手,以减少误差。我们可以多次测量取平均值。

7、手腕腕带与心脏的高度(乳头的位置)等高。

而且在我们测量血压时,有一些注意事项。由于血压变化的影响因素很多,所以我们需要尽可能的避免影响因素。

1.测血压时精神不能太过紧张,保持正常的呼吸,千万不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可能会使血压升高。

2.我们需要考虑环境因素对血压的影响。寒冷环境会使血压升高,炎热环境会使血压降低。

3.测量中我们需要保持自己的静止状态。不要活动,不要说话。在测量之前要避免饮食饥饿或者饱腹,还有喝酒。

4.心情对我们的血压也会有影响,疲劳、紧张、心情不畅等,都会引血压的变化。

按照正确的方法来测血压,给我们的身体带来的好处也是比较多的,所以生活当中我们一定要按照上面所说的这样方法来按照正规的方式测血压,保护我们的生命,更加的健康才是最重要的,所以按照上面所说的这种方法来解决,对我们的身体带来的好处也是比较大也是比较多的。

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