男子端起火锅泼向妻子同学,孩子亲眼目睹……

这两日,一则#男子端火锅泼向妻子#的新闻又再次让许多人震惊

男子端起火锅泼向妻子同学

孩子目睹全过程,受到惊吓

据河南广电民生频道报道,事情发生在6月24日晚,小常宴请他的同学小赵(护士)吃饭。席间吃饭的还有小赵的孩子和闺蜜。

监控显示:21点52分,小赵的丈夫出现在桌前,当时四人正在吃饭。

21点53分,小赵和丈夫出现争执。

21点54分,小赵的丈夫将滚烫的火锅泼向小常,并将锅狠狠的砸在小常身上,正在旁边吃饭的孩子受到惊吓。

男子端起的热火锅向毫无防备的小常泼去,导致小常全身大面积烧伤,左侧肩膀三度烧伤。

目前,男子已被当地警方控制。工作人员表示:目前案件正在办理中,有结论会告知。

几秒钟,两人人生被改写

端起火锅,泼向别人,短短几秒时间,两个人的人生都因此被影响,而像这样情绪失控的事,并不少见。

2018年12月,一名女子砸化妆品专柜上化妆品的事件引发网友巨大争议。

最后,这个姑娘被刑拘。

2017年4月29日晚,陈翔六点半签约艺人刘洁与男朋友一起到医院看望外婆,在住院部3号楼下,遇见了一名喝酒了的男子,当时男子撞到刘洁与男朋友,莫名其妙地就开始冲着他们骂咧咧。两人气不过便回骂了几句,醉酒男子突然就抽出刀具,将刘洁当场捅死。

2016年,在浙江温州某火锅店里,食客林女士因为加汤慢跟店里的服务员起了争执。

林女士被服务员端来的近100度热开水从头淋到脚,造成全身42%重度烫伤并毁容,代价惨重!

图片来源于网络

这些事情的发生真的是毫无预兆,又有谁会料到悲剧会降临在自己身上?

悲剧发生后,必须思考

情绪管理有多重要

在如今这个竞争激烈的社会,每个人都会遇到烦心事,都会有近乎情绪崩溃的时候。

但,这并不能成为伤人伤己的理由。

美国情绪管理专家罗纳德博士说:“暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,爆发时摧毁一切但过后却风平浪静,控制好这12秒,就能控制事情走向。”

武汉中德心理研究院高宝玉咨询师说,学会体察自己的情绪,承认自己有负面的情绪,是情绪管理的第一步。

然后适当地表达自己的情绪,考虑各自立场和感受,用恰当的语言表达。

“适当表达”情绪,是一门艺术,需要用心的体会、揣摩,更重要的是,要确实用在生活中。

高宝玉介绍,纾解情绪的方法很多,有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快,比较糟糕的方式是喝酒、飙车,甚至自杀。

如果你还总是难以自控

那么,至少可以先从这四点做起

1、情绪冲动时,请一定先深呼吸60秒。2、多想下“可能的最坏的结果”。3、别总呆在一个地方,多出去走走。你的世界大了,烦恼自然就少了。4、看看书,多结交正能量的朋友。无论你身处何时何地,都请记得,做个情绪稳定的人,对自己和世界负责。

做好自我保护

学会识别垃圾人的负面情绪

武汉市优抚医院心理科主任霍云翔表示

从三个角度可看情绪管理

第一,做好自我保护学会识别垃圾人的负面情绪。古人云,夏虫不可语冰,与人交往,尤其是争执分歧的时候,免不了措辞方面不太恰当甚至不管不顾,对方的反应往往也会激越冲动。

这个时候就要有所警惕,一方面检讨自己的言行有没有逾越对方的底线,一方面观察对方的言行举止,防范可能的突然暴力攻击。要知道,有一部分人,是不会按照常规行事的。

第二,面对刻意挑衅,及时抽离环境。人们起纷争,往往有一种沉浸式的感受,一门心思执着于其中,仿佛天地静止,一切喧嚣不复存在,对方的狰狞面目令人窒息。

一个眼神一个动作不对,就可以引起轩然大波,出手时头脑一热,结束后追悔莫及。

这个时候如果突然愤然离席,远离当下环境,可能十几分钟后都会觉得刚才的冲动幼稚可笑不值一提。

第三,风起于青萍之末,早期体察自己的情绪。如果一段时间以来特别容易愤怒,特别容易冲动,有可能是自己的压力感受过大,甚至是抑郁或者焦虑发作影响自己,必要的心理负荷心理调适可以防患于未然。

部分采写:记者毛茵

编辑:赵可

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