想提高受孕几率吗?经期需注意这些饮食!

想提高受孕几率吗?经期需注意这些饮食!

都知道月经与女性的孕力有着密不可分的联系,因为造成月经不调的原因,也许和卵巢疾病及黄体功能不足有关。今天就跟小编来了解下,经期饮食要怎么注意,又有什么禁忌和秘诀。

想提高受孕几率吗?经期需注意这些饮食!

一、经期饮食禁忌

1、饮食要清淡,禁忌酸辣

月经期间由于失血量过多,人容易疲劳、精神状态比较差,再加上消化功能降低,机体的营养很难立刻得到补充。所以,整个经期女性朋友应该多吃一点清淡易消化的食物。

2、饮食应温热,禁忌生冷

倘若经期大量进食生冷食物,脾胃受到刺激的同时,人体阳气也容易受损。而阳气受损母体容易生寒,母体偏寒则血气运行不畅,易引起痛经。

想提高受孕几率吗?经期需注意这些饮食!

二、经期饮食有秘诀

1、生姜红糖水

生姜具有驱寒祛湿的功效,红糖又能够温经散寒,痛经的女性可以适当喝点生姜红糖水。

2、蜂蜜热牛奶

因为牛奶中的钾元素能够起到镇痛的作用,蜂蜜中的镁元素能够消除紧张的情绪。

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